HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ

เลือกกินเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และนมมากกว่าคาร์โบไฮเดรต‘ระบบเผาผลาญพัง’ ตัวการสำคัญทำลดหุ่นไม่ได้ผลการกินเพิ่มน้ำหนัก หรือก